子宫肌瘤是女性的常见问题，内分泌失调容易诱发子宫肌瘤，性生活失调易致内分泌失调，情绪长期抑郁的女性容易得子宫肌瘤，性生活失调的女性容易得子宫肌瘤，大家要了解子宫肌瘤的高发人群，并且要注意正确预防，哪些人容易患上子宫肌瘤？

    哪些人容易患上子宫肌瘤

    1、情绪抑郁的女性：女性要面临工作和生活的双重压力，不良情绪不及时疏解容易导致子宫肌瘤发病，而且会导致内分泌失调，那分泌失调会影响子宫健康，也会影响卵巢健康，从而会诱发多种妇科疾病，女性要注意调节自己的情绪。

    2、性生活失调的女性：性生活失调会影响内分泌功能，从而容易导致盆腔慢性充血，长期下去会增加子宫肌瘤的发病率，因此女性要注意调节性生活，和谐的性生活能预防子宫肌瘤，而且和谐的性生活还可以调节内分泌和雌激素。

    3、多次做人流的女性：女性经常做人工流产手术对子宫和卵巢都是有损伤的，而且也会严重影响生殖道的健康，多次做人流容易导致子宫肌瘤发病，因此女性同房时要做好避孕工作，不要经常做人工流产，经常做人流危害非常大。

    教你几招轻松预防

    1、培养健康的生活习惯：女性要改掉抽烟饮酒等不良习惯，并且要注意作息时间的调节，养成健康的生活方式，能预防子宫肌瘤发病，同时也要注意饮食结构的调整，避免吃太油腻的食物，尽量少吃烧烤和煎炸类的食物。

    2、注意情绪自我调节：女性要注意情绪的调节，长期负面情绪容易诱发子宫肌瘤，因此女性要学会自我调节情绪，保持积极乐观向上的心态，能有效预防子宫肌瘤，女性要及时找到宣泄不良情绪的方式，缓解紧张压抑的情绪。

    3、女性要注意科学避孕：女性同房时要做好避孕工作，避免经常做人流，子宫肌瘤的发生与人流次数有相关性，经常做人流会增加子宫肌瘤的发病率，女性要采取科学有效的避孕措施，能有效预防子宫肌瘤发病。

    哪些人容易患上子宫肌瘤？情绪抑郁的女性容易得子宫肌瘤，性生活失调的女性容易得子宫肌瘤，女性要注意自我情绪的调节，并且要培养健康的生活习惯，能保护子宫和卵巢健康，同时也可避免的分泌失调，能够预防子宫肌瘤发生。